16 Haziran 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1021 kcal
|
Yağ: 14,21g | Prot: 42,10g | Karb: 190,91g.
Kahvaltı: Marillen, Süßkirschen. Öğle Yemeği: Eiklar, Ei, Gartengold Feine Gemüsemischung, Reis (Gekocht). Akşam Yemeği: Tann Honigkrustenschinken, Clever Bauernbrot. Aperatifler/Diğer: Süßkirschen, Brombeeren, Erdbeeren. devamı için...
|
|
2185 kcal
|
Egzersiz:
Alışveriş - 20 dakika, Ev İşi - 3 saat ve 35 dakika, Dinlenme - 12 saat ve 5 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
gudrun scharf Kilo Geçmişi
|