|
Cheat day kemarin tembus 3000 kal😭🤣. Puas bgt jujur hari ini back on track lagi
|
1199 kcal
|
Yağ: 30,29g | Prot: 83,75g | Karb: 150,27g.
Kahvaltı: Nasi Basmati, Telur Ceplok, Mentimun (dengan Kulit). Öğle Yemeği: Indomaret Abon Sapi, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Telur Rebus, Nasi Basmati. Akşam Yemeği: Kraft Cheddar, Greenfields Skimmed Milk (250ml), Nasi Basmati, Mangga, Rendang. Aperatifler/Diğer: VECTORLABS Master Whey, Pisang, Greenfields Skimmed Milk (250ml). devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
reginamaurizka Kilo Geçmişi
|