30 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1993 kcal
|
Yağ: 87,82g | Prot: 79,12g | Karb: 161,20g.
Kahvaltı: Спартак Шоколад Пористый, Кофе с Молоком, Братья Грилль Колбаса Вареная Оливье, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Doctor Green Хлебцы с Сыром. Öğle Yemeği: Помидоры, Кабачковые Оладьи с Сыром. Akşam Yemeği: Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла, Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Солигорская Птицефабрика Яйца Куриные Копченые, Картофельные Чипсы со Вкусом Барбекю, Пиво, Doctor Green Хлебцы с Сыром, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Братья Грилль Колбаса Вареная Оливье. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
vfirfvfirf23 Kilo Geçmişi
|