30 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1120 kcal
|
Yağ: 39,32g | Prot: 113,31g | Karb: 71,37g.
Kahvaltı: Tomatoes, Wellington's Tomato Sauce, Albany Kilojoule Controlled Brown Bread, Low Fat Milk, Egg White, Egg (Whole), Mushrooms. Öğle Yemeği: Cucumber (with Peel) , Bakers Provita Crackerbread Original Wheat Toast, Chicken Breast, Lancewood Smooth Cottage Cheese Plain Low Fat, Nola Slim Reduced Oil Salad Dressing. Akşam Yemeği: Clover Feta Plain, Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Lancewood Smooth Cottage Cheese Plain Low Fat, Cheddar Cheese , Bakers Provita Crackerbread Original Wheat Toast, Beef Steak (Lean Only Eaten). Aperatifler/Diğer: Bakers Ginger Biscuits, Low Fat Milk. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|