30 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1316 kcal
|
Yağ: 15,01g | Prot: 92,60g | Karb: 151,08g.
Kahvaltı: Harry Toast, Aldi Milch 1,5%, Alnatura Kokosöl Nativ, Яйцо, Помидоры. Öğle Yemeği: Arla Skyr Natur, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Mix Markt Lavash, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Akşam Yemeği: Вино Красное Сухое, Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Arla Skyr Natur, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Flensburger Pilsener, Mio Himbeer Sorbet. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|