30 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
142,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 51,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1895 kcal
|
Yağ: 127,98g | Prot: 129,63g | Karb: 59,40g.
Kahvaltı: Blueberries , Strawberries , Egg Omelet . Öğle Yemeği: Beef Brisket, Italian Sausage, Bell Peppers, Cucumber (with Peel) , Kraft Cheese Slice, Great Value Beef Burgers. Akşam Yemeği: Cooked Cauliflower (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Green Snap Beans (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Pork Chop. Aperatifler/Diğer: Kraft Cheese Slice, Great Value Beef Burgers. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|