30 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1626 kcal
|
Yağ: 76,93g | Prot: 60,19g | Karb: 171,35g.
Kahvaltı: Экомилк Сметана 15%, Абрико Пчелиный Мёд Янтарный Подсолнух, Домик в деревне Молоко 2,5%, Царское Подворье Блинчики с Ветчиной и Сыром. Öğle Yemeği: Царское Подворье Блинчики с Ветчиной и Сыром, Хлебный Дом Кекс Творожный. Akşam Yemeği: Советские Традиции Сырок с Арахисом, Сыр с Плесенью, Зимой и Летом Пиренейская с Соусом, Fish House Минтай Филе. Aperatifler/Diğer: Простоквашино Глазированный Сырок, Danke Herzog Сыр с Пажитником, Черкизово Ветчина Нежная, Violife Творожный Сыр, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|