30 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,1 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2973 kcal
|
Yağ: 157,24g | Prot: 198,60g | Karb: 192,38g.
Kahvaltı: Табрис Салат Цезарь, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата, 1кофе с молоком, Green Ray Фасоль Красная в Томатном Соусе , Мираторг Бекон из Мраморной Говядины. Öğle Yemeği: Мамалыга Хачапури по-Аджарски, Дыня. Akşam Yemeği: Heinz Кетчуп Томатный, Мещерские Росы Творог Обезжиренный , Копченов Карпаччо из Курицы. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|