PCBeene Günlüğü, 30 Tem 21

PCBeene Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

30 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

96,8 kg Bugüne kadar kayıp: 27,1 kg. Geriye kalan: 18,9 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 30 Temmuz 2021:

1099 kcal

Yağ: 47,33g | Prot: 69,41g | Karb: 90,06g. Kahvaltı: Scone, Nonfat Latte Coffee, Great Value Skim Milk. Öğle Yemeği: HEB Curry Chicken Salad. Akşam Yemeği: Longhorn Steakhouse Ranch Dressing, Longhorn Steakhouse Mixed Greens Side Salad, Longhorn Steakhouse Fresh Steamed Broccoli, Longhorn Steakhouse Flo's Filet (6 oz). devamı için...

2695 kcal

Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...

Haftada 7,6 kg kaybediyor

4 Destekçi Destek

Yorumlar

way to go 🤩

31 Tem 21 üye tarafından: ridemariel


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

PCBeene Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

PCBeene Günlüğü, 30 Tem 21

Yorum Gönder

PCBeene Kilo Geçmişi