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poelee du soir...360 cal...
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1724 kcal
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Yağ: 58,39g | Prot: 81,64g | Karb: 225,42g.
Kahvaltı: Jardin Bio Pâte à Tartiner Chocolat Noisette , Pain Complet, Prunes, La Vie Claire Psyllium Blond, Thé Vert. Öğle Yemeği: Cookies aux Pépites de Chocolat (Mous), Le Gaulois Escalope de Dinde, Lentilles Cuites, Échalotes, Avocat, Pommes de Terre Vapeur, La Vie Claire Psyllium Blond, Sauce crudités Yaourt, Salade Verte, Haricots Verts, Thé Vert. Akşam Yemeği: Confitures et Conserves, Bjorg Son d'avoine Bio, Danone Skyr Nature, Cookies aux Pépites de Chocolat (Mous), Bjorg Tofu Fumé , La Vie Claire Psyllium Blond, Pommes de Terre Vapeur, Haricots Verts. devamı için...
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 Yorumlar
Oui ça m'a fait une belle assiette assez rassasiante. Demain trek montagne. Il est indispensable pour moi de manger correctement la veille. J'ai respecté l'équilibre féculents légumes et protéines. Sinon c'est dur de suivre. J'avoue que j'étais surprise en faisant le calcul.
PS : j'ai agrémenté de pesto maison ail des ours
PS2 : n'ayant pas encore atteint vqr je m'accorde un dessert... Cookie maison + skyr maison
30 Tem 21 üye tarafından: cylnew9
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Je pensais que les ingrédients allaient apparaître automatiquement...
Haricots verts, p de terre, tofu fumé et pesto ail des ours
30 Tem 21 üye tarafından: cylnew9
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30 Tem 21 üye tarafından: RMX53
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c est une autre application celle la ca ne se fait pas automatiquement 😉
31 Tem 21 üye tarafından: djipiwolf
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