31 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1304 kcal
|
Yağ: 49,85g | Prot: 99,34g | Karb: 113,94g.
Kahvaltı: Ситно Ветчина Филейная, Семга Слабосоленая, Лето Лук Зелёный , Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Домик в деревне Кефир 2,5%, Творог 5%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Кофе, Яйцо. Öğle Yemeği: Болгарский Перец, Кальмары (Вареные или на Пару), Бахетле Манты по-Домашнему Паровые. Akşam Yemeği: Кабачковый Торт. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kuzmina_lyuda Kilo Geçmişi
|