31 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1047 kcal
|
Yağ: 47,59g | Prot: 48,89g | Karb: 106,69g.
Kahvaltı: Ayam Goreng, Tahu Goreng, Sawi Dimasak, Telur Puyuh, Haverjoy Havermout Rolled Oat. Öğle Yemeği: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin). Akşam Yemeği: Telur Puyuh, Nasi Goreng. Aperatifler/Diğer: Chatime Hazelnut Milk Tea. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|