kuzmina_lyuda Günlüğü, 31 Tem 21

Завтрак лавашатворожная лепешка с семгой

1304 kcal Yağ: 49,85g | Prot: 99,34g | Karb: 113,94g.   Kahvaltı: Ситно Ветчина Филейная, Семга Слабосоленая, Лето Лук Зелёный , Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Домик в деревне Кефир 2,5%, Творог 5%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Кофе, Яйцо. Öğle Yemeği: Болгарский Перец, Кальмары (Вареные или на Пару), Бахетле Манты по-Домашнему Паровые. Akşam Yemeği: Кабачковый Торт. devamı için...
1591 kcal Egzersiz: Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 2 saat, Dinlenme - 14 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

7 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


kuzmina_lyuda Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.