31 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
795 kcal
|
Yağ: 34,07g | Prot: 21,57g | Karb: 104,86g.
Kahvaltı: Pepaya. Öğle Yemeği: Fortune Minyak Goreng Sawit, Telur Dadar, Pepaya Muda, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Akşam Yemeği: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Fortune Minyak Goreng Sawit, Tempe Goreng, Telur Dadar, Pepaya Muda. Aperatifler/Diğer: Pepaya. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sriyati.sorek Kilo Geçmişi
|