31 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1283 kcal
|
Yağ: 36,24g | Prot: 60,88g | Karb: 174,00g.
Kahvaltı: Pepaya. Öğle Yemeği: Wortel Dimasak, Kecambah, Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Muscle First Pro Whey 100 Coklat. Aperatifler/Diğer: Blue Band Mentega, Milo Milo, Sari Roti Roti Tawar Double Soft, ABC Saus Sambal , McDonald's Iced Lemon Tea, Pentol, Belfoods French Fries, Mony Oats. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Princessgemuk Kilo Geçmişi
|