31 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,3 kg.
Geriye kalan: 13,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
528 kcal
|
Yağ: 4,99g | Prot: 31,53g | Karb: 96,10g.
Kahvaltı: Slender Wonder Protein Shake. Öğle Yemeği: Granny Smith Apples, Cherry Tomatoes, Red Onions, Cucumber, Baby Spinach. Akşam Yemeği: Woolworths Broccoli & Cauliflower Florets. Aperatifler/Diğer: Woolworths Fat Free Plain Yoghurt, Strawberries . devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|