31 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
937 kcal
|
Yağ: 26,61g | Prot: 55,05g | Karb: 127,13g.
Kahvaltı: Кофе. Öğle Yemeği: Зеленый Чай, Творожная Запеканка с Манкой, Мёд, Банан, Молокія Йогурт Білий Густий 1,6%, President Творог 5%. Akşam Yemeği: Канів Сыр Каневский, Помидоры, Кабачки, Говядина Постная. Aperatifler/Diğer: Кофе, Машенька Десерт со Сгущенкой, Кофе, Сливы. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|