|
H-DAY 3150 KCAL
|
87,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3074 kcal
|
Yağ: 104,66g | Prot: 192,19g | Karb: 321,40g.
Kahvaltı: Garofalo Farina W260, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Novi Crema di Nocciole. Öğle Yemeği: Petto di Pollo, Carne, La Palma Lenticchie Lessate, Olio Extra Vergine di Oliva, Lidl Cuori di Iceberg, Italiamo Pomodori Datterini, Vitello Magro, Grana Padano Grana Padano Dop, Conad Pasta Integrale. Akşam Yemeği: Dal Salumiere Prosciutto Crudo , Pizza Marinara, Milbona Mozzarella per Pizza. Aperatifler/Diğer: Grom Gelato al Pistacchio. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|