Sdsnmz Günlüğü, 31 Tem 21


1044 kcal Yağ: 38,64g | Prot: 51,10g | Karb: 131,36g.   Kahvaltı: Ceviz, Şeftali, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, İçim Laktozsuz Süt, Tarçın. Öğle Yemeği: Ceviz, Sek Quark Sade, Tatlı Kavun. Akşam Yemeği: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Wasa Delikatess, Lor Peyniri, Karışık Yeşil Salata, Ev Yapımı Yoğurt, Kabuksuz Karabuğday Tahılı (Pişmiş, Kavrulmuş), Nane, Dereotu, Pişmiş Kuru Nohut. Aperatifler/Diğer: Leblebi, Salatalık (Kabuklu), Beyaz Ekmek, Tire Süt Kooperatifi Süzme Yoğurt, Gün Kurusu, Özkaynak Maden Suyu, Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
21 kcal Egzersiz: Samsung Health - 24 saat. devamı için...

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


Sdsnmz Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.