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Guten Morgen. Regen und Wind, Küstenwetter 🥰. Die Waage hat meine Laune auch nicht wirklich verbessert.
Der große Sohn hat den Crosstrainer, der oben nur rumstand, mitgenommen. Ich denke eher über einen sog. Ministepper nach, den hier unten z.B. beim fernsehen nutzen kann und unter dem Bett verstauen kann.
Habt ihr Erfahrungen bzw Kauftipps?
Schönen Samstag 👋
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908 kcal
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Yağ: 14,69g | Prot: 81,84g | Karb: 118,79g.
Öğle Yemeği: Landjunker Rinderminutensteaks, Milbona Magerquark, Milbona Joghurt Mild der Leichte 0,1%, Strauchtomaten, Gurke (Geschält), REWE Romana Salatherzen. Akşam Yemeği: Milbona Joghurt Mild der Leichte 0,1%, Lidl Le Cremeux, Enerbio Dinkelwaffeln Natur, Bio Primo Reiswaffeln Hirse , Radieschen. Aperatifler/Diğer: Wassermelone, Heidelbeeren, Johannisbeeren, Aprikosen. devamı için...
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 Yorumlar
Ich habe auch einen Ministepper. Der steht nicht offensichtlich, aber präsent. Ich nutze kurze Einheiten immer wieder...zB bis der Wasserkocher fertig ist. Seitdem geht Treppen steigen prima. Gute Federung ist wichtig. Marke kann ich dir nicht nennen ..ist schon älter, aber immer noch super. Hat damals ca 80 gekostet und war mit Schrittzähler. 👋🤗🌸💚
31 Tem 21 üye tarafından: sjw*
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Ja, sjw-aic, so ähnlich stelle ich mir das auch vor. Ich habe zwar keine Probleme mit dem Treppensteigen (nutze fast nirgends einen Aufzug) aber Crosstrainer ohne Abwechslung (und wenn es nur der Fernseher ist), ist nichts. Und mitten im Wohnzimmer mag ich den nicht haben. 😀
31 Tem 21 üye tarafından: Mrs Moin
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Ich hatte Unsicherheiten beim Treppen steigen. Vor allem beim Runter. Meine Oberschenkel Muskulatur war zu schwach und so hatte ich das Gefühl ich hätte Zündhölzer die gleich wegknicken. Ich wollte unbedingt vermeiden im Alter Schwierigkeiten damit zu haben. Der Stepper trainiert genau das...Beine und Poppes und Gleichgewicht. Bauch kann man auch anspannen. Es ist nicht zu unterschätzen...am Anfang klappt oft nur eine Minute. Ich mach da jetzt keinen Marathon ...nutze ihn aber immer im vorbei gehen für eine kurze Einheit. Ideal wenn du ihn nicht wegräumen musst....aus den Augen aus dem Sinn 🤗🌸💚
31 Tem 21 üye tarafından: sjw*
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