31 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,8 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1203 kcal
|
Yağ: 56,55g | Prot: 86,92g | Karb: 94,54g.
Kahvaltı: Биомакс Био-Йогурт Классический 2,7%, Вологодское Яйцо, Вологодские Продукты Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Вологодское Льняное Масло, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка с Овощами(Помид, Перец, Морковь) , Мистраль Рис Басмати Отварной. Akşam Yemeği: Биомакс Био-Йогурт Классический 2,7%, Запеканка из Кабачков с Курицей и Сыром). devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|