31 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1158 kcal
|
Yağ: 53,81g | Prot: 43,43g | Karb: 109,28g.
Kahvaltı: Viviland Succo di Mela, Ciambellone al bichiere. Öğle Yemeği: Birra, Amadori Hamburger Gustoso di Tacchino e Suino, Kraft Sottilette, Roberto Hamburger. Aperatifler/Diğer: Cioccolatini al Latte. devamı için...
|
|
2465 kcal
|
Egzersiz:
Temizlik - 2 saat ve 30 dakika, Alışveriş - 1 saat, Ayakta Durmak - 1 saat, Taşıt Sürüş - 1 saat ve 40 dakika, Oturma - 3 saat, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 6 saat ve 50 dakika. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|