31 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 33,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1835 kcal
|
Yağ: 61,83g | Prot: 103,95g | Karb: 223,79g.
Kahvaltı: Gocciole Biscotti, Tre Mulini Muesli Croccante alla Frutta, Pascoli Italiani Yogurt Magro Bianco senza Lattosio, Caffè Espresso. Öğle Yemeği: Fagiolini Bolliti, Pesca, Barilla Sugo alla Puttanesca, Tre Mulini Spaghetti alla Chitarra. Akşam Yemeği: Costine di Maiale al Barbecue con Salsa, Uva Bianca, Salsiccia di Maiale, Fettina di Vitello. Aperatifler/Diğer: Dolciando & Dolciando Biscotto Gelato VANIGLIA, Promeal Protein Snacks. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
|
sergiointravaia1981 Kilo Geçmişi
|