31 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 29,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2369 kcal
|
Yağ: 107,91g | Prot: 97,51g | Karb: 246,15g.
Kahvaltı: Хлебная Нива Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Батон Нарезной, Пятерочка Сахар, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Öğle Yemeği: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Мираторг Пельмени Домашние, Томмолоко Кефир 2,5%, Десертные Истории Сочник с Творогом, Дикси Яблоко, Пятерочка Персик. Akşam Yemeği: Миндаль Миндаль, Десертные Истории Сочник с Творогом, Вкуснотеево Питьевой Йогурт со Злаками и Сливками, Гост Мороженое Шоколадное. Aperatifler/Diğer: Виктория Палтус Жареный, Абрикос, Деловое Партнерство Миндаль, Вкуснотеево Питьевой Йогурт со Злаками и Сливками. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|