23 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 23,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1781 kcal
|
Yağ: 67,06g | Prot: 87,11g | Karb: 187,78g.
Kahvaltı: Бежицкий Хлебокомбинат Лаваш Армянский, Русское Море Кета Холодного Копчения, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Огурец (с Кожурой), Альметте Творожный Сыр Сливочный. Öğle Yemeği: Брокколи, Лента Шампиньоны Жареные без Масла , Лук, Простоквашино Сливки 10%, Олейна Масло Растительное , Болгарский Перец, Sen Soy Фунчоза Вареная. Akşam Yemeği: Мидии в Сливочном Соусе, Сыр Пармезан (Твердый), Вино Пино Гри (Grigio), Глобус Кукуруза, Жареное Яйцо без Жира, Mazzetti Бальзамический Соус, Солнечная Фазенда Руккола, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Aperatifler/Diğer: Банан. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|