pejemi Günlüğü, 31 Tem 21

Nachtschicht-Essen vorbereitet

1525 kcal Yağ: 64,20g | Prot: 61,86g | Karb: 175,85g.   Kahvaltı: My Muesli Berry White Choc Porridge , Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett, Gala Äpfel. Öğle Yemeği: Kaffee mit Milch, Best Moments Erdbeer Fruchtaufstrich, Rispentomaten, Gurke (mit Schale), Wilhelm Brandenburg Schweinebraten Royal, Fol Epi Classic, Meggle Streichzart Gesalzen, Lidl Doppelbrötchen. Akşam Yemeği: Lidl Doppelbrötchen, Meggle Streichzart Gesalzen, Kartoffelsuppe. Aperatifler/Diğer: Neoh Raspberry Crossbar. devamı için...
1784 kcal Egzersiz: Uyku - 7 saat, İş - 8 saat, Samsung Health - 9 saat. devamı için...

16 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


pejemi Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.