01 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
801 kcal
|
Yağ: 32,91g | Prot: 33,55g | Karb: 96,71g.
Kahvaltı: Emping Melinjo, Bakwan, Tempe Goreng Tepung, Nasi Goreng Ayam. Öğle Yemeği: Healthi Ayam Suwir, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Urap, Jantung Pisang. Akşam Yemeği: Herbalife F1 Shake Mix Wild Berry. Aperatifler/Diğer: Mangga. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|