01 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1018 kcal
|
Yağ: 34,85g | Prot: 19,60g | Karb: 175,26g.
Kahvaltı: Cabai Merah atau Rawit, Quaker Instant Oatmeal, Tahu, Bayam. Öğle Yemeği: Durian. Akşam Yemeği: FIFORLIF Fiforlif, Cabai Merah atau Rawit, Quaker Instant Oatmeal, Telur Rebus. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
susantilathif Kilo Geçmişi
|