|
blm konsisten
|
64,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1378 kcal
|
Yağ: 42,17g | Prot: 44,98g | Karb: 213,88g.
Kahvaltı: Piscok, Pepaya, Semangka. Öğle Yemeği: Semangka, Ikan Kembung Balado, Tempe Orek, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Akşam Yemeği: Pepaya, Semangka. Aperatifler/Diğer: Quaker Oat, Yakult Yakult, Stroberi. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|