01 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1808 kcal
|
Yağ: 79,36g | Prot: 79,27g | Karb: 201,75g.
Kahvaltı: Мороженое Ben&Jerry’S Peanut, Арбуз, Lindt Шоколад с Мятой, Магнит Банан, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Творог Quark 5%, Яйцо, Геркулес Монастырский. Öğle Yemeği: Мороженое Ben&Jerry’S Peanut, Магнит Слива, Помидоры, Valio Сыр 9%, Перекресток Авокадо , Активия Йогурт с Черносливом, Оливье без Заправки. Akşam Yemeği: Оладьи из Кабачков с Сыром, Фисташки, Ашан Слива Желтая. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|