01 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1752 kcal
|
Yağ: 76,62g | Prot: 149,23g | Karb: 115,23g.
Kahvaltı: ВкусВилл Белок Яичный, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Перекресток Авокадо , Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном. Öğle Yemeği: Кабачковые Оладьи, Аджапсандал, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Тортьяна Торт Шоколадный Заяц. Akşam Yemeği: Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке . Aperatifler/Diğer: Tree Of Life Life Isolate. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|