воскресные завтрак на 540 ккал яичница с сыром бри, инжир, малина, горький шоколад БЖУ 23/30/44
|
1431 kcal
|
Yağ: 58,38g | Prot: 100,09g | Karb: 125,40g.
Kahvaltı: Белый Хлеб, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Малина, Кофе с Молоком, ВкусВилл Сыр Мягкий Бри, Жареное Яйцо без Жира, Инжир. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Авокадо Авокадо, Помидоры, Запеченная или Жареная Форель, Картофель Отварной. Akşam Yemeği: Помидоры, Агро-Альянс Рис Красный Варёный, Куриная Грудка на Гриле. devamı için...
|
|
2069 kcal
|
Egzersiz:
Koşu (Tempolu ve Yavaş Koşu - 8/kph) - 42 dakika, Temizlik - 1 saat, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 2 saat ve 51 dakika, Gerilme (Yoga) - 20 dakika, Yemek Pişirmek - 45 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 10 saat ve 22 dakika. devamı için...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Yorumlar
инжир по фото отличный! а бри нормального сейчас днём с огнём не сыщешь.😣
01 Ağu 21 üye tarafından: ollennka
|
ollennka да, тоже скучаю по хорошему сыру! Этот из вкусвилла, ничего в принципе, по сравнению с другими
01 Ağu 21 üye tarafından: Kumаnika
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|