01 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,8 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1174 kcal
|
Yağ: 67,58g | Prot: 67,67g | Karb: 74,14g.
Kahvaltı: Курскхлеб Дачное с Семенами Тыквы, Европа Торт Пп Сливочно-Фруктовый, Паштет Печеночный. Öğle Yemeği: Макфа Макароны Отварные, Heinz Сырный Соус Классический. Akşam Yemeği: Яйцо, Оливковое Масло, Националь Манная Крупа, Простоквашино Сметана 15%, Молочный Дом Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Курскхлеб Дачное с Семенами Тыквы, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ягода~Малина Kilo Geçmişi
|