01 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,4 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2875 kcal
|
Yağ: 143,28g | Prot: 146,77g | Karb: 260,75g.
Kahvaltı: Табрис Оливье , Rostia Хлебные Палочки, 1кофе с молоком, Ближние Горки Шашлык из Свинины , Green Ray Фасоль Красная в Томатном Соусе . Öğle Yemeği: Rostia Хлебные Палочки, 1кофе с молоком, Ararat Овощи Печёные, Котлеты из куриного бедра, 365 Дней Квас Классический. Akşam Yemeği: Yami Yami Ролл Филадельфия . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|