Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
louloutte35
Günlük
01 Ağu 21
louloutte35 Günlüğü, 01 Ağu 21
louloutte35 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Retour difficile toujours problème hormonal
68,2 kg
Bugüne kadar kayıp:
10,8 kg
.
Geriye kalan:
10,2 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 01 Ağustos 2021:
517 kcal
Yağ: 14,13g | Prot: 34,47g | Karb: 63,99g.
Kahvaltı:
Pain, Carrefour Lait Demi Écrémé, Thé Earl Grey, St Hubert Oméga 3.
Öğle Yemeği:
Pain aux Céréales, Poisson, Ratatouille Maison.
devamı için...
Haftada 0,5 kg alıyor
12 Destekçi
Destek
Yorumlar
courage !
01 Ağu 21 üye tarafından:
chiendent
Merci Le problème c’est que je n’arrive pas à savoir exactement les proportions de protéines glucides etc par jour Et comme je stock tout c’est galère
01 Ağu 21 üye tarafından:
louloutte35
Difficile de t'aider, j'y vais au feeling...j'ai pas trop envie de rentrer dans un calcul constant et precis de ce que j'ingère, j'ai un peu peur que ça se transforme vite en obsession (je parle pour moi 🐵)
01 Ağu 21 üye tarafından:
chiendent
Oui je te comprends c’est un peu la même
01 Ağu 21 üye tarafından:
louloutte35
pour les glucides, comme j'en mangeais beaucoup trop, j'ai pesé au début dans un bol et maintenant je prends toujours le même bol et je sais que ce bol plein correspond à environ 100 gr de glucides, ce qu'il me faut par repas
01 Ağu 21 üye tarafından:
patate adorée
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
louloutte35 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle