01 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1640 kcal
|
Yağ: 77,29g | Prot: 104,43g | Karb: 134,63g.
Kahvaltı: Blaubeeren, Chia-Samen, Aldi Mandeln, Walnüsse, Alpro Sojajoghurt. Öğle Yemeği: Gelbe Paprika, Leicht und Fit Mozzarella Light, Olivenöl, Edeka Kopfsalat , Avocado, Mestemacher Eiweißbrot. Akşam Yemeği: Brokkoli, Putenbrust Fleisch, Kartoffeln. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|