01 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
144,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,0 kg.
Geriye kalan: 53,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
977 kcal
|
Yağ: 48,44g | Prot: 46,77g | Karb: 96,12g.
Kahvaltı: Blueberries , Strawberries , Egg Omelet , President's Choice Avocado Chunks. Akşam Yemeği: Mixed Vegetables (Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled) , Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Beef Sandwich Steaks (Flaked, Chopped, Formed and Thinly Sliced) , Cooked Mushrooms (from Fresh, Fat Added in Cooking). devamı için...
|
Haftada 7,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|