01 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1292 kcal
|
Yağ: 54,86g | Prot: 87,98g | Karb: 122,06g.
Kahvaltı: Нектарины, Яйцо-Пашот, Радужная Форель (Выращиваемая), Помидоры, Батон Нарезной. Öğle Yemeği: Запеканка из Кабачков с Фаршем, Лук, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Болгарский Перец. Akşam Yemeği: Чеснок, Волжские Просторы Сметана 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски. Aperatifler/Diğer: Арбуз, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Нектарины, Абрикос. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mari.evseeva731 Kilo Geçmişi
|