01 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
649 kcal
|
Yağ: 39,99g | Prot: 27,56g | Karb: 50,02g.
Öğle Yemeği: Aguacates, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente). Aperatifler/Diğer: Nestlé Leche Condensada la Lechera, Latti Crema de Leche, Alqueria Crema de Leche, Crema de Leche, Brownie. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
andresmontenegro Kilo Geçmişi
|