01 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 35,7 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1302 kcal
|
Yağ: 43,67g | Prot: 47,28g | Karb: 180,61g.
Kahvaltı: Sabor da Nata Manteiga de Primeira Qualidade com Sal, Aurora Salame, Chamyto Big Leite Fermentado, Pão Francês Integral, Nestlé Nesfit Cookie Integral Banana, Becel Margarina Original, Pão Francês, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Café com Leite e Açúcar, Pão Italiano. Öğle Yemeği: Carrefour Ameixa Seca sem Caroço, Banana. Akşam Yemeği: Arroz Branco (Cozido), Bife a Parmegiana. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|