Miekier Günlüğü, 02 Ağu 21

Miekier Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

02 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

98,4 kg Bugüne kadar kayıp: 25,3 kg. Geriye kalan: 24,7 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 02 Ağustos 2021:

916 kcal

Yağ: 40,92g | Prot: 98,49g | Karb: 40,51g. Akşam Yemeği: Woolworths Beef Droewors Nibbles. Aperatifler/Diğer: Navels Oranges . devamı için...

3000 kcal

Egzersiz: Kondisyon Bisikleti - 50 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 10 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 3,2 kg alıyor

Destek

Miekier Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle