02 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,1 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1525 kcal
|
Yağ: 61,84g | Prot: 116,98g | Karb: 131,67g.
Kahvaltı: Вологжанка Молоко 2,5%, Вологодское Яйцо, Вкуснотеево Сыр Сливочный Лёгкий, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Куриная Грудка с Овощами(Помид, Перец, Морковь) , Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. Akşam Yemeği: Теос Натуральный), Запеканка из Кабачков с Курицей и Сыром). Aperatifler/Diğer: Теос Натуральный), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Агуша Пюре Яблочное, Сырники)), Мой Вишневый Пирог. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|