02 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1940 kcal
|
Yağ: 89,07g | Prot: 90,65g | Karb: 184,11g.
Kahvaltı: Посиделкино Овсяное Печенье с Добавлением Шоколадных Кусочков, RED Шоколад 60% Какао, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Бахетле Сибас на Пару, Lindt Шоколад с Мятой, Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Яйцо, Копченая Индейка Григору, Оладьи из Кабачков с Сыром. Öğle Yemeği: Фруктовая Лавка Пирожок с Яблоком и Корицей, Слобода Майонез Оливковый 67%, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Зеленый Листовой Салат, Приготовленная Морковь, Голден Яблоко , Natur Foods Чернослив без Косточек , Азбука Вкуса Говядина Отварная. Akşam Yemeği: Мороженое Пломбир, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Буше Шоколадный Брауни , Глобус Семга на Пару, Зеленый Листовой Салат, Магнит Авокадо. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|