02 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1590 kcal
|
Yağ: 96,49g | Prot: 94,14g | Karb: 190,27g.
Kahvaltı: Красные Помидоры, Ратибор Варенье Клубничное, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%. Öğle Yemeği: Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Штурвал Тунец с Добавлением Масла, Подсолнечное Масло, Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Индейка Отварная, Сливочное Масло, Рис Отварной, Heinz Терияки Соус . Aperatifler/Diğer: Курага. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|