02 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
549 kcal
|
Yağ: 15,79g | Prot: 26,30g | Karb: 74,66g.
Kahvaltı: Beyaz Ekmek, Siyah Zeytin, Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Lahmacun, Lahmacun. Aperatifler/Diğer: Üzüm, Salatalık (Kabuklu), Sakız (Şekerli), Nimet Kepekli Galeta, Tadım Tuzlu Sarı Leblebi. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
|
|