02 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2716 kcal
|
Yağ: 137,59g | Prot: 114,83g | Karb: 262,51g.
Kahvaltı: Банан, Mikado Лимон и Имбирь Протертые, Кабачково-яблочные маффины, Простоквашино Сметана 15%, Сырники. Öğle Yemeği: Пепперони, Кабачково-яблочные маффины, Помидоры, Яйцо, Растительное Масло, Хлеб, Mikado Лимон и Имбирь Протертые. Akşam Yemeği: Хлеб, Оливковое Масло (Первого Отжима), Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Деликатеска Буженина из Мяса Птицы, Ежевика, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|