ayeoztrk Günlüğü, 02 Ağu 21

451cal ile haftaya giriş^-^

1175 kcal Yağ: 52,80g | Prot: 39,29g | Karb: 149,42g.   Kahvaltı: Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Kayısı, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Peynir. Öğle Yemeği: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Yoğurt, Kuru Fasulye. Aperatifler/Diğer: Kırmızı Erik, Ülker Kremini, Algida Maraş Usulü Dondurma. devamı için...
2543 kcal Egzersiz: Güç Yürüyüş - 41 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 19 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


ayeoztrk Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.