yulanda20 Günlüğü, 02 Ağu 21

terakhir rutin olahraga waktu SMA tapi udah 3 tahun setelah lulus ga pernah olahraga, giliran olahraga baru dapat 3 hari ,,badan rasanya kaya di gebuhin :

---

1251 kcal

Yağ: 51,74g | Prot: 66,20g | Karb: 129,42g.   Kahvaltı: Kerupuk Makanan Ringan, Hati Ayam, Kokita Sambal Rawit Bawang, Tahu Goreng, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Kue Bolu, Uleg Sambal Bawang , Tahu Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Batagor Batagor. devamı için...

1687 kcal

Egzersiz: Uyku - 8 saat, Mekik - 13 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 47 dakika. devamı için...