|
الحمدلله دائما و أبدا 🙏
|
87,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 12,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1242 kcal
|
Yağ: 64,89g | Prot: 69,55g | Karb: 156,90g.
Kahvaltı: المراعي لبن, عسل نحل عسل نحل, شوفان شوفان لينو. Öğle Yemeği: تفاح بلدي تفاح بلدي, بيض مقلي بيض, بطاطس Boiled Potato - بطاطس مسلوقة. Akşam Yemeği: الخيار (مع القشرة), طعمية طعمية , جبنة قريش (حلوم), بطاطس Boiled Potato - بطاطس مسلوقة, بيض مقلي بيض. Aperatifler/Diğer: اوريو بسكويت. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
drshaltout87 Kilo Geçmişi
|