02 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
922 kcal
|
Yağ: 36,12g | Prot: 55,34g | Karb: 93,91g.
Kahvaltı: Kraft Cheddar Cheese, Telur, Sari Roti Roti Tawar (1). Öğle Yemeği: Ikan Bandeng, Quaker Instant Oatmeal. Akşam Yemeği: Tahu Bakso, Sasa Saus Sambal, Mayones, Telur Rebus Lunak, Telur, Sari Roti Roti Tawar. Aperatifler/Diğer: Mangga. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dillafadilla14 Kilo Geçmişi
|